Blog

Doorbloeding Verbeteren.

Het belang van een gezonde bloedstroom en hoe dit te verbeteren.

Een adequate bloedstroom is cruciaal voor een goede gezondheid. Een goede bloedstroom zorgt ervoor dat alle cellen in ons lichaam zuurstof en vitale voedingsstoffen krijgen, wat energie oplevert, terwijl afvalstoffen worden afgevoerd [1, 2]. Het is dus noodzakelijk om te zorgen voor een goede doorbloeding van het lichaam, want een slechte doorbloeding kan leiden tot een tekort aan zuurstof en andere voedingsstoffen in de cellen en organen.
Evenzo circuleert het bloed ook eiwitten, hormonen, enzymen en andere belangrijke biomoleculen door het hele lichaam. Een slechte bloedstroom kan de beschikbaarheid van deze essentiële stoffen op cellulair niveau ernstig aantasten, wat leidt tot het niet goed functioneren van deze systemen, met alle gevolgen van dien voor onze gezondheid.
Een slechte doorbloeding kan ook de cel signalering verstoren, wat ernstige schade aan onze gezondheid kan toebrengen.
Bovendien kan een slechte bloedstroom ook leiden tot een opeenhoping van gifstoffen in het lichaam, aangezien bloed alle afvalstoffen en gifstoffen van de cellen naar de nieren brengt, waar ze worden uitgefilterd en uitgescheiden uit het lichaam.
Een slechte doorbloeding kan de genezing van cellen belemmeren doordat de toevoer van voedingsstoffen en andere noodzakelijke biomoleculen wordt beperkt en processen die betrokken zijn bij de genezing worden geremd, terwijl de accumulatie van gifstoffen wordt bevorderd.
Een slechte bloedsomloop kan dus zelfs dodelijk zijn, vooral bij verwondingen, infecties of stolling, omdat het lichaam bij een slechte doorbloeding niet effectief kan ingrijpen om infecties te bestrijden of verwondingen te genezen.

KLIK HIER VOOR MEER INFO HOE U UW BLOEDSOMLOOP KUNT VERBETEREN

Hoe werkt de bloedstroom?

De bloedstroom wordt voornamelijk gecoördineerd door het hart en de bloedvaten, waaronder de slagaders, aders en haarvaten. Het hart pompt het bloed door deze vaten door het hele lichaam. De long is echter ook betrokken bij de bloedsomloop omdat deze kooldioxide houdend bloed uit de rest van het lichaam ontvangt en uitfiltert, en het bloed van verse zuurstof voorziet alvorens het naar het hart te sturen voor verdere circulatie in het lichaam.

Laten we nu eens kijken naar de indicatoren van een slechte bloedsomloop in ons lichaam, zodat we die kunnen verhelpen.

Enkele veel voorkomende tekenen van een slechte doorbloeding zijn:

Koude handen en voeten, en zelfs gevoelloosheid en tintelingen [3].
Een blauwachtige tint van de huid of een bleke huid,
Zichtbare of uitpuilende haarvaten kunnen ook wijzen op een slechte doorbloeding [3, 4].
Zwelling en krampen zijn andere belangrijke tekenen van een slechte doorbloeding van het lichaam [5].
Veranderingen in huidtextuur en -kleur, droogheid en een vlekkerige huid komen ook vaak voor bij mensen met een slechte doorbloeding.
Broze nagels en haaruitval zijn ook een symptoom van een slechte doorbloeding van het lichaam.
Bovendien zijn er meerdere aandoeningen die in verband kunnen worden gebracht met een slechte bloedstroom.
Een slechte bloedstroom kan consequent spijsverteringsproblemen en cognitieve problemen veroorzaken, en kan leiden tot vermoeidheid.
Duizeligheid en pijn op de borst kunnen ook wijzen op een slechte bloedstroom, als er geen andere gezondheidsproblemen zijn die deze symptomen beïnvloeden.
Een slechte bloedsomloop in het lichaam kan ook erectiestoornissen veroorzaken.
Als uw wonden er langer over doen om te genezen, zonder dat een bestaande aandoening zoals diabetes daarop van invloed is, kan dat bovendien wijzen op een slechte bloeddoorstroming.

Het is dus duidelijk dat een slechte bloedstroom niet alleen onze gezondheid kan aantasten, maar ook de kwaliteit van ons leven en onze algemene productiviteit. Nu we weten op welke tekenen we moeten letten om een slechte

bloedstroom te herkennen, laten we eens kijken naar enkele gezondheidstoestanden die een slechte bloedsomloop in het lichaam veroorzaken.

Gezondheidstoestanden die een slechte bloedsomloop veroorzaakt.

Een gezonde bloeddruk is essentieel voor een goede doorbloeding van het lichaam. Een lage bloeddruk kan dus leiden tot een slechte bloedcirculatie in het lichaam [6]. Ook een hoge bloeddruk kan leiden tot een slechte doorbloeding, doordat de bloedvaten verzwakken, waardoor het bloed minder goed kan stromen [4]. Bovendien leidt hoge bloeddruk ook tot atherosclerose, een aandoening waarbij de kransslagaders nauwer worden door plaquevorming als gevolg van de langzame ophoping van cholesterol, naast andere stoffen [7, 8, 9]. De vernauwing van de slagaders bij atherosclerose beïnvloedt de bloedstroom in het lichaam, wat leidt tot een slechte bloedsomloop.
Een gezond hart is cruciaal voor een goede bloedsomloop, omdat het hart verantwoordelijk is voor het rondpompen van bloed door het hele lichaam. Daarom kunnen de meeste hart- en vaatziekten leiden tot een slechte bloedstroom in het lichaam.
Ook gezonde bloedvaten zijn cruciaal voor het behoud van een adequate bloedstroom. Perifere arteriële aandoeningen (PAD) verminderen de bloedstroom door de slagaders, wat leidt tot een slechte bloedcirculatie in het lichaam [10].
Bloedstolsels kunnen ook een slechte bloedstroom in het lichaam veroorzaken, en kunnen om verschillende redenen ontstaan. Bloedstolsels kunnen gevaarlijk zijn omdat ze in sommige gevallen vrij snel kunnen ontstaan, vooral bij verwondingen, en in extreme gevallen fataal kunnen zijn.
Diabetes en obesitas kunnen ook een slechte doorbloeding van het lichaam veroorzaken doordat zij meerdere factoren beïnvloeden die de bloedcirculatie in het lichaam beïnvloeden.
Naast deze aandoeningen kunnen ook bepaalde levensstijlfactoren leiden tot een slechte bloedsomloop.

Bewegen is belangrijk voor een goede doorbloeding

Een zittende levensstijl en onvoldoende lichaamsbeweging kunnen leiden tot een slechte bloedcirculatie in het lichaam. Regelmatige lichaamsbeweging is van vitaal belang voor het behoud van een gezond hart en een goede bloedcirculatie in het lichaam. Langdurig zitten kan ook leiden tot een slechte bloedsomloop doordat de bloedstroom naar de onderste ledematen vermindert en de beenspieren verzwakken, wat de bloedcirculatie verder beïnvloedt. Onvoldoende hydratatie kan ook gevolgen hebben voor de bloedcirculatie in het lichaam. Dit komt doordat uitdroging het bloedvolume rechtstreeks kan beïnvloeden, naast het veroorzaken van een hoge bloeddruk omdat het hart sneller slaat als het lichaam uitgedroogd is,
wat verder leidt tot een slechte bloedcirculatie in het lichaam [11].Roken kan een slechte bloedsomloop veroorzaken, omdat het niet alleen de longen aantast, maar ook het hart en de hele bloedsomloop [12].
Een onevenwicht of tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan ook een slechte bloedsomloop veroorzaken. Een optimaal ijzergehalte in het bloed is van vitaal belang voor een gezonde bloedsomloop.
Ook een onevenwichtig stikstofoxidegehalte in het bloed kan leiden tot een slechte bloedsomloop. Stikstofmonoxide wordt door het lichaam geproduceerd en regelt de bloedstroom door de bloedvaten door de vernauwing en verwijding van de bloedvaten te moduleren [13, 14]. Stikstofmonoxide beïnvloedt dus de bloedstroom en een onbalans in de niveaus ervan kan de bloedsomloop aanzienlijk beïnvloeden. Bovendien is vastgesteld dat een verminderd stikstofmonoxidegehalte in het bloed kan leiden tot een slechte bloedsomloop [15]. Daarom moet een tekort aan stikstofmonoxide worden opgevangen door externe suppletie, om een slechte bloedcirculatie in het lichaam te voorkomen. Dit kan worden bereikt door de inname van voedingsmiddelen die de productie van stikstofmonoxide in het lichaam kunnen stimuleren, of door de inname van supplementen die het stikstofmonoxideniveau in het bloed kunnen verhogen of de productie ervan in het lichaam kunnen bevorderen.

Recover-Me is een zorgvuldig samengesteld supplement dat kan helpen de productie van stikstofmonoxide in het lichaam te stimuleren. Recover-Me is een formule van aminozuren die een aanhoudende productie van stikstofmonoxide bevorderen, wat leidt tot een gezonde balans ervan in het bloed. .

KLIK OP DE ONDERSTAANDE LINKS VOOR MEER INFO

Verbeteren Doorbloeding | Vocht Afdrijven | Hoge Cholesterol Verlagen | Hoge Bloeddruk Verlagen | Aderverkalking Tegengaan

RECOVER-ME

========================================================================

Referenties

InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. How does the blood circulatory system work? 2010 Mar 12 [Updated 2019 Jan 31]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/ | https://my.clevelandclinic.org/health/body/21775-circulatory-system | https://www.webmd.com/dvt/ss/slideshow-dvt-improve-circulation | https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21882-poor-circulation | https://www.medicalnewstoday.com/articles/320793#symptoms | https://www.msdmanuals.com/en-in/home/heart-and-blood-vesseldisorders/low-blood-pressure-and-shock/low-blood-pressure | https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/healththreats-from-high-blood-pressure/how-high-blood-pressure-can-lead-to-aheart-attack | Nakanishi R, Baskaran L, Gransar H, Budoff MJ, Achenbach S, AlMallah M, Cademartiri F, Callister TQ, Chang HJ, Chinnaiyan K, Chow

BJW, DeLago A, Hadamitzky M, Hausleiter J, Cury R, Feuchtner G, Kim YJ, Leipsic J, Kaufmann PA, Maffei E, Raff G, Shaw LJ, Villines TC, Dunning A, Marques H, Pontone G, Andreini D, Rubinshtein R, Bax J, | Jones E, Hindoyan N, Gomez M, Lin FY, Min JK, Berman DS. Relationship of Hypertension to Coronary Atherosclerosis and Cardiac Events in Patients With Coronary Computed Tomographic Angiography. Hypertension. 2017 Aug;70(2):293-299. doi: 1161/HYPERTENSIONAHA.117.09402.| Alexander RW. Theodore Cooper Memorial Lecture. Hypertension and the pathogenesis of atherosclerosis. Oxidative stress and the mediation of arterial inflammatory response: a new perspective. Hypertension. 1995;25(2):155-161. doi:10.1161/01.hyp.25.2.155 | Zemaitis MR, Boll JM, Dreyer MA. Peripheral Arterial Disease. [Updated 2022 Jul 7]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430745/ | Trangmar SJ, González-Alonso J. New Insights Into the Impact of Dehydration on Blood Flow and Metabolism During Exercise. Exerc Sport Sci Rev. 2017;45(3):146-153. doi:10.1249/JES.0000000000000109 https://www.nia.nih.gov/health/quitting-smoking-olderadults#secondhand | Chen K, Pittman RN, Popel AS. Nitric oxide in the vasculature: where does it come from and where does it go? A quantitative perspective. Antioxid Redox Signal. 2008 Jul;10(7):1185-98. do089/ars.2007.1959. | Shen W, Hintze TH, Wolin MS. Nitric oxide. An important signaling mechanism between vascular endothelium and parenchymal cells in the regulation of oxygen consumption. Circulation. 1995;92(12):3505-3512. doi:10.1161/01.cir.92.12.3505

Ahmad A, Dempsey SK, Daneva Z, Azam M, Li N, Li PL, Ritter JK.Role of Nitric Oxide in the Cardiovascular and Renal Systems. IntJ Mol Sci. 2018 Sep 3;19(9):2605. doi: 10.3390/ijms19092605.